電気屋さんの日記
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私の不眠解消法

デパスなどの薬に頼るほどではありませんが夜眠れないことがありました。
過去形にしたのは昨年度子どもの学校の本部役員をしていた1年間だけ不眠に悩んでいたからです。
それまでは悩み事があって眠れなくても「いちいち考えても仕方がない!なるようになるから、まずは寝よう」
とポジティブシンキングでやり過ごしていました。
年齢を重ねてきたせいもあったかもしれません。

でも昨年度は、そうはいきませんでした。
本部役員という大役にも関わらず、ほとんど会議に出席しない人。
その仕事は専業主婦だった私に全てゆだねられました。( ゚Д゚)
私の仕事もあって2つの役を任されたようなものです。
それに対して他の人は何も手伝ってくれない。
せめて「ありがとう。ごめんね」
などと、ねぎらってもらえれば、もっとモチベーションが上がったのに( ;∀;)

決まって会議の前日は寝られませんでした。
会議が上手く進行出来るかという不安もあったし、またあのメンバーと顔を合わせなければならないと思うと憂鬱というのもありました。
そんな時は深夜ラジオを聞いて眠れない長い時間を過ごしていました。
深夜だというのにガチャガチャとくだらない(笑)話を聞いているだけで気が紛れました。
結局スッキリ寝れずに朝を迎えることが多かったですが
<寝ようと思っても余計に寝られないので寝れない時間を楽しむんで、いつの間にか短時間でも寝る>という私流の不眠解消法で1年間を過ごしました。

眠れないときはフィリピン株でも




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by akuto9book | 2014-04-21 08:39